close
تبلیغات در اینترنت
روزانه چه میزان آب بنوشیم
loading...

مطالب اینترنتی

به گزارش شفاف، دکتر مایکل موسلی در تحقیق جدید خود با عنوان «چقدر نیاز داریم که آب بنوشیم؟» در مورد این که ما به صورت روزانه به چه مقدار آب نیاز داریم اشاره می کند. آب آشامیدنی بیش از حد می تواند کشنده باشد. دستورالعمل های جدید در مصرف آب سالم به میزان نادرست، هشداردهنده هستند. با توجه به گفته موسلی، زنان به طور کلی نیاز به حدود ۲ لیتر آب در روز دارند و مردان باید سه لیتر یا حدود ۱۵ لیوان در روز آب بنوشند. با این حال بخشی از آبی که ما مصرف می کنیم، از مایعات به دست…

روزانه چه میزان آب بنوشیم

وبلاگ بازدید : 15 سه شنبه 21 دي 1395 نظرات ()


به گزارش شفاف،
دکتر مایکل موسلی در تحقیق جدید خود با عنوان «چقدر نیاز داریم که آب
بنوشیم؟» در مورد این که ما به صورت روزانه به چه مقدار آب نیاز داریم
اشاره می کند.

آب آشامیدنی بیش از حد می تواند کشنده باشد. دستورالعمل های جدید در مصرف آب سالم به میزان نادرست، هشداردهنده هستند.

با توجه به گفته موسلی، زنان به طور کلی نیاز به حدود ۲ لیتر
آب در روز دارند و مردان باید سه لیتر یا حدود ۱۵ لیوان در روز آب بنوشند.
با این حال بخشی از آبی که ما مصرف می کنیم، از مایعات به دست نمی اید.
مواد غذایی حاوی آب و وعده های غذایی، بخشی از نیاز روزانه ما به آب را
تامین می کنند. به این معنی که احتمالا لازم نیست همان اندازه که شما فکر
می کنید نیاز دارید، آب بنوشید.

آیا شما هم شنیده اید هنگامی که احساس تشنگی می کنید،
بدن شما دچار کم آبی شده است؟ به گفته موسلی: «در اصل، به حواس خود اعتماد
کنید. مقدار زیادی مایعات بنوشید، اما خیلی نگران این  نباشید که آیا هشت
لیوان یا بیشتر آب نوشیده اید یا نه



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

بدن هر فرد به چه میزان آب با کاهش بیش از درصد از آب بدن اختلالاتی بروز می‌کنند که اگر این میزان به درصد برسد آب ، مايع حيات بخش پزشکان ایرانآب ماده اساسی کل ساختمان بدن ماست، تقریبا ۶۰درصد بدن را آب تشکیل می‌دهد تمام فعالیت چای سبز را چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟چای سبز را چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟ افرادی که در آستانه میانسالی با بالا رفتن سن چای سبز را چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟افرادی که در آستانه میانسالی با بالا رفتن سن دچار اضافه وزن و چاقی می شوند نیز می مواد دارويي طبيعي پزشکان ایرانگرفتن آب این میوه و مخلوط کردن آن با آب و شیرین‌کننده به خنک کردن بدن و جلوگیری از کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات مضرات مصرف زیاد آب آکا آکاایرانببینید به همان اندازه که کم آب خوردن خطرناک است، زیاده روی در نوشیدن آب هم سلامتی را برای ارامش اعصاب چه باید بخوریم خوشبختی یعنیبرایارامشاعصابچهبایدبرای آرامش اعصاب، باید از مصرف چه غذاهایی پرهیز کرد؟اولدوز توریسم، تور باکو ، تور سرعین ، ستاره صنعت …تمامی حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به وب سایت اولدوز توریسم می باشدروش سوزاندن چربی های شکم و کنار پهلو در چند هفته …تختی شکم سرخی میوه‌ها کوچک کردن شکم آب کردن چربی های شکم آب کردن شکم شکم صاف چربی بدن هر فرد به چه میزان آب با کاهش بیش از درصد از آب بدن اختلالاتی بروز می‌کنند که اگر این میزان به درصد برسد، مرگ آب ، مايع حيات بخش پزشکان ایران آب ماده اساسی کل ساختمان بدن ماست، تقریبا ۶۰درصد بدن را آب تشکیل می‌دهد تمام فعالیت‌های چای سبز را چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟ چای سبز را چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟ افرادی که در آستانه میانسالی با بالا رفتن سن دچار چای سبز را چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟ افرادی که در آستانه میانسالی با بالا رفتن سن دچار اضافه وزن و چاقی می شوند نیز می توانند از مواد دارويي طبيعي پزشکان ایران گرفتن آب این میوه و مخلوط کردن آن با آب و شیرین‌کننده به خنک کردن بدن و جلوگیری از آسیب کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان خواص قهوه خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات این مضرات مصرف زیاد آب آکا آکاایران ببینید به همان اندازه که کم آب خوردن خطرناک است، زیاده روی در نوشیدن آب هم سلامتی را به خطر برای ارامش اعصاب چه باید بخوریم خوشبختی یعنی برایارامشاعصابچه برای آرامش اعصاب، باید از مصرف چه غذاهایی پرهیز کرد؟ اولدوز توریسم، تور باکو ، تور سرعین ، ستاره صنعت گردشگری آژانس مسافرتی اولدوز گشت شرق مجری اصلی تورهای آذربایجان ، سبلان ، سرعین ، رزرو هتل، برگزار روش سوزاندن چربی های شکم و کنار پهلو در چند هفته آکا تختی شکم سرخی میوه‌ها کوچک کردن شکم آب کردن چربی های شکم آب کردن شکم شکم صاف چربی شکم ميزان اب در ميوه ها

مطلب روزانه چه میزان آب بنوشیم در سایت مفیدستان


لینک منبع و پست :روزانه چه میزان آب بنوشیم
http://mofidestan.ir/%d8%b1%d9%88%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%87-%da%86%d9%87-%d9%85%db%8c%d8%b2%d8%a7%d9%86-%d8%a2%d8%a8-%d8%a8%d9%86%d9%88%d8%b4%db%8c%d9%85/
ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی
تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    آمار سایت
  • کل مطالب : 40
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 1
  • آی پی دیروز : 0
  • بازدید امروز : 62
  • باردید دیروز : 1
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 74
  • بازدید ماه : 89
  • بازدید سال : 730
  • بازدید کلی : 1,250